怎样预防子宫内膜异位

子宫内膜异位症会造成女性月经期间腹部疼痛，平时大家应该注意其中的预防方法，防止经血逆流，而且在月经期间不能房事，合理的进行运动，的提高身体素质，而且也要保持好的心态，要注意做好避孕措施，同时也要注意合理的进行检查，对于预防疾病都有很好的帮助，那么怎么预防子宫内膜异位症呢?

一、月经期间避免房事，平时大家应该注意月经期间的一些保养方法，女性在月经期间，子宫比较脆弱，所以在夫妻生活上要节制，经期，房事，很有可能造成子宫受损，不洁净的性行为会导致细菌和细菌的侵入，加重感染，因此，会引发子宫内膜异位症。

二、做好经期护理，在经期要注意及时的更换卫生巾，并且要注意清洗方法，这样可以避免细菌进入，而且，在经期要注意避免经血逆流，以免导致子宫受损，月经期间要注意，血流量，血流量少，合理的进行检查，避免出现经血逆流，宫腔黏连现象，避免过度劳累。

三、做好避孕措施，如果不准备要孩子，女性要注意避孕措施，不能多次进行人工流产，女性如果多次堕胎，三次以上，会加大子宫内膜异位症的出现几率，反复流产还会引起宫颈病变，宫腔黏连。导致继发性不孕现象，所以，平时要采取合理的避孕措施。

四、不要长时间的坐着，很多白领，因为工作的原因，需要长时间的作者，这样会加大子宫内膜异位症的出现几率，平时大家应该注意科学的进行运动，这样有利于促进血液循环，提高子，子宫免疫能力，以免导致子宫内膜增生，子宫内膜增生，容易引起子宫内膜异位症，所以平时应该注意多运动。

温馨提醒：希望大家在日常生活中注意子宫内膜异位症的预防方法，注意白带问题。如果白带有异味，应该合理的进行专科检查，当心细菌感染，细菌滋生，会造成子宫受损，引发炎症，因此平时应该注意上述的预防工作，远离子宫内膜异位症。