女性如何预防子宫内膜异位症

子宫内膜异位症给女性朋友带来了很大的伤害,如果治疗不及时,严重还会导致女性不孕的发生.因此,女性朋友要引起重视,及时了解子宫内膜异位症的预防方法,才能子宫内膜异位症的发生.那么,女性如何预防子宫内膜异位症?

1、规律的体育运动,运动可以增强体质,提高人体免疫力,减少子宫内膜异位症的发生.

2、注意饮食调理,饮食宜以清淡营养而易消化的食物为主,多食新鲜的蔬菜、水果,忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚兴奋之品.

3、注意经期卫生,月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动.要禁止在经期过房事,避免多个对象.注意以上问题可以避免经血倒流,从而预防子宫内膜异位症.

4、若想预防子宫内膜异位症,在发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形时,就需要及时确诊进行手术矫治,以免月经血积淤于子宫中并逆流进入输卵管和盆腔,导致子宫内膜异位症的发生.

5、减少医源性创伤的机会,月经期间不要做妇科检查,人工流产好不做或少做,月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕.各种输卵管通畅试验,宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术禁止或避免在经前进行,而应在月经干净后2-5天实施.

6、子宫内膜异位症很容易造成流产的现象,应避免意外妊娠.如果发生意外妊娠,接着要发生人为流产.不管是人工流产还是药物流产,都是引发子宫内膜异位症的诱因.平时的时候应采取可行的避孕措施,避免意外怀孕的发生.

7、保持良好地心态也是子宫内膜异位症的预防妙招,有些子宫内膜异位症患者之所以发病,与性格不开朗,长期处于郁闷情绪中也有的关系,这种心态会造成年人体的免疫系统功能下降,加上某些原因,使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成子宫内膜异位症.

温馨提示:女性朋友在日常生活中要养成定期体检的良好习惯,在发现疾病后要及时的到正规的医院接受检查,要对症治疗.