这些食物可以补充母体的钙质

　　成都天大不孕不育医院？习惯性流产是指某些女性在不同妊娠期出现多次流产的情况，而这一现象的发生率正在不断增加。习惯性流产患者需要注意以下几点：

　　一、检查自身的营养状况，确保营养摄入充足，尤其是维生素C、维生素E、锌和叶酸，这些营养物质对促进母体的免疫功能有重要作用，可以降低流产的危险。

　　二、保持良好的心理状态，避免紧张、焦虑和抑郁，可以通过多参加一些有趣的活动来放松心情，比如做一些有趣的运动，和朋友聚会，等等。

　　三、控制体重，超重或肥胖会增加流产的危险，因此，习惯性流产患者应该注意控制体重，以降低流产的危险。

　　四、注意多喝水，保持身体的水分充足。

　　五、避免接触有毒物质，如汽油、染料、染料等，以及辐射，以免影响妊娠。

　　六、多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、芝麻、芹菜、芦笋、西兰花等，这些食物可以补充母体的钙质，以降低流产的危险。

　　七、多吃富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，可以增强母体的免疫力，以降低流产的危险。

　　八、多吃富含维生素B的食物，如牛肉、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类、菌类等，这些食物可以增强母体的免疫力，以降低流产的危险。

　　九、定期检查，习惯性流产患者应定期检查，以了解自身的身体状况，及时发现不好变化，及时采取相应的措施，以降低流产的危险。

　　十、避免饮酒，饮酒会影响妊娠的正常发育，从而增加流产的危险。

　　习惯性流产患者应该注意以上几点，以降低流产的危险，保证妊娠的正常发育，保护母婴健康。成都天大医院？