预防习惯性流产的措施都有哪些呢

很多想要宝宝的女性非常容易怀孕，但是怀孕之后常流产，要是女性出现三次或三次以上自然流产的话，就是属于习惯性流产，这对于女性的危害性较大，下面介绍一下预防习惯性流产的措施有哪些呢。

一、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

二、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保障8小时睡眠。既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提举重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

三、选择合适的饮食：进食富含营养（高蛋白、高维生素及多种微量元素）并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

四、应尽量避免到流行诱人冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会；不要主动或被动吸烟；不接触宠物；不吸入煤气。

温馨提醒：以上内容介绍的是女房事中预防习惯性流产的方法，即女性怀孕后一定要注意养成良好的卫生习惯和良好的饮食习惯，特别是需要规律生活，饮食上不要吃很多的发物，尽量避免染上感冒等疾病。