怎么远离排卵障碍

排卵障碍又称为不排卵,是女性不孕症的主要原因之一,约占25-30%.多囊卵巢综合征患者是常见因为排卵障碍而引起不孕的.排卵障碍还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状.所以女性应该重视排卵障碍,在日常生活中做好预防工作.那么,怎么远离排卵障碍呢?下面成都天大医院的医生为大家介绍.

1、调整饮食结构,培养良好的饮食习惯.

女性在日常饮食时,尽量少喝咖啡、浓茶、可乐等富含提神的饮料,也注意避免摄入太多的高热量食物,男女性都尽量不要吸烟喝酒,特别是女性,烟酒不仅会影响女性的的身体健康,还会降低生育能力.

2、提高运动指数,控制体重.

过胖或过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍.所以女性要控制体重,不要暴饮暴食或不科学节食,养成每周至少3次的运动,不但可以控制体重,还能增强身体免疫能力.

3、注意月经周期变化.

医生介绍,女性月经正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物.如果女性发现自己经期总是拖延,甚至几个月快速,或者总是不准时,应该及早去医院检查治疗,以免引发排卵障碍.

以上就是对"怎么远离排卵障碍"的简单介绍,医生提醒,如果女性长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜疾病及乳腺疾病.所以对排卵障碍者应给予足够的重视,进行主动的检查和治疗.如果您还想了解更多这方面的知识,可以点击咨询成都天大医院在线医生,将有这方面经验丰富的医生在线与您一对一分析解答,相信能很好的帮助到您.