如何预防精索静脉曲张

精索静脉曲张是造成男性不育的原因之一,此种疾病困扰着很多男性.为了避免出现精索静脉曲张,就应该提早进行预防,以免对身体造成更大的危害.下面就一起来了解了解有哪些预防措施吧.

如何预防精索静脉曲张

1、推拿:走累了坐下来休息时,别忘了由下往上替自己的小腿做个简单推拿.正确坐姿,不要翘腿,长时间坐着时,尽量不要交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环.

2、注意生殖器清洁卫生:保持生殖器清洁,防止受到感染和损伤,常换贴身衣物.包皮过长的男性应及时治疗.

3、饮食调节:在日常饮食中要多补充营养.不要大量进食辛辣兴奋的食物,戒烟酒.可以经常食用莴笋叶和柑橘皮,能预防与恢复精索静脉曲张的发生.多摄取维生素C、E,也有助于改善血液循环.

4、注意房事:房事次数不要过于频繁,有规律的房事,注意房事卫生.

5、适当的穿紧身贴身衣物:经常穿紧身贴身衣物或者使用阴囊托能防止阴囊下坠,会对精索静脉曲张的恢复有的好处.

6、不能长时间久站 :站立能增大腹腔的压力,容易诱发精索静脉曲张.若是工作关系久站,也建议采取两脚轮流站立的方式,亦即微弯一只脚,让身体的重量在另一只脚上,或将两腿轮流动一动、甩一甩,并找机会走动走动.

7、进行正确的腿部运动:可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张.

8、保持心情的愉快:在日常生活中应保持心情舒畅,学会排解不好情绪,注意休息,劳逸结合.

9、及时治疗炎症:如果患有泌尿生殖系统类疾病,应及时就医治疗,以减少炎症的发生.

成都天大不孕不育提示:以上就是对精索静脉曲张预防措施的总结,男性朋友们应该注意了.在日常生活中,注意自己的生活以及饮食习惯,做好预防措施,以防此种疾病找上门来.当然,如果发现有或者疑似精索静脉曲张问题的,也需要及时的就医检查,防止引起更多的问题比如不育,需要了解更多精索静脉曲张方面内容的,可以点击在线咨询.