人工流产后的饮食注意事项都有哪些

人流手术是常见终止妊娠的方法,不过人流手术之后身体的恢复程度与手术后的饮食也是直接挂钩的,如果不重视饮食上的注意事项,对于手术的效果影响也是非常大的,所以应该多注意手术后的饮食,那么接下来医生就为女性朋友们介绍一下,人工流产后的饮食注意事项都有哪些.

人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况,要专业蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、乳类、大豆制品、莲子、大枣、新鲜蔬果等.

人工流产后建议吃的食物

1、吃一些补血的食物如红枣、桂圆、花生.

2、人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低,人工流产后半个月之内,应适当的多吃一些富含蛋白质的食物,可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类制品等.

人工流产后应避免的食物

1、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

2、不要吃生冷的食物,尤其不要吃冰冻的食品.

3、不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物.

4、忌食兴奋性食品(如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均会兴奋性器官充血.

温馨提示;希望看完上面的介绍之后可以为广大女性朋友们带来帮助,较终也提醒大家,人流手术不仅容易对身体造成伤害,如果操作不当或消毒不严格的话,任何一次人流都是引发女性不孕的原因,所以应该尽量避免或减少人流的次数,希望大家可以引起重视.